Iメッセージ

こんばんは。こんな時間になってダウナー

気分のmarimoです。

親しい人と意見が食い違って、軽く言い合いをしてしまいました。若いころならまだしも、ここ数年の平和モードな私としてはとても珍しいことです。
もちろんギャーギャー言い合ったり物を投げたり...の喧嘩ではないです

　まぁ意見の投げ合い＋少し感情混入程度です。

なのに、少々動揺している自分が居ます。最近平和すぎたからかな...？

コミュニケーションの際、自分の意見を伝えるには「I（アイ）メッセージ」が大事だと、心理学の学校でも習いました。Iメッセージとは、「私は...」から始まるメッセージ。「あなたがこうすると私はこう感じる」「私の考えではこうだから云々」
普段はわりとできてても、言い合いのときってなかなか守れません。「あなたがこうしないから云々」「一般常識はこうだから云々」って、ついつい言ってしまいがち。

今回も、できるだけ気をつけて「私は...」の言い方にしたつもりが、改めて振り返ると、やっぱり「普通に考えればこうなんじゃないの？」とか、言ってました。
反省です。